"Entah engkau berpikir bahwa engkau bisa melakukannya, atau engkau berpikir bahwa engkau tidak bisa melakukannya; engkau benar!" ~Henry Ford

Kebahagian dan kepuasan dalam hidup, kesehatan yang lebih baik, hubungan yang harmonis, kesuksesan dan kedamaian batin tidak muncul dari sisi negatif pikiran kita, melainkan dari sisi positif. Berpikir positif adalah cara cara berpikir satu-satunya yang dapat diharapkan untuk menggerakkan aksi positif: kehidupan yang lebih menjanjikan dan terlihat cerah.

Pikiran itu bekerja sama seperti cahaya. Ia berpendar, beraura dan memancar ke orang dan lingkungan sekitar. Suasana hati dan pikiran Anda akan mempengaruhi suasana hati dan pikiran orang di sekitar Anda juga. Mantelkan dirimu dengan rasa bahagia maka orang-orang di sekitarmupun akan kebagian. |Berpikirlah tentang kesehatan dan kesuksesan, maka getarannya akan dinikmati bersama. Itulah kekuatan dan keajaiban berpikir positif.

Lalu bagaimana agar pikiran positif selalu terpancar dari dalam diri Anda? Itu adalah proses berlatih dan belajar. Anda pertama sekali perlu mengembangkan sikap positif terhadap kehidupan Anda sendiri dan selalu percaya terlahirnya sukses dari apa yang sudah Anda kerjakan. Anda selalu merasa positif dalam melakukan apa yang Anda kerjakan dan secara positif pula mengharapkan buah-buah terbaiknya.

Pada tulisan saya yang lain saya pernah mendalami kekuatan afirmasi positif. Itu sangat mirip dengan berpikir positif. Bedanya adalah bahwa berpikir positif yang efektif yang membuahkan hasil itu jauh lebih dari sekedar pengulangan kata-kata positif atau mengafirmasi diri sendiri bahwa semuanya akan berjalan sesuai dengan kemauan kita. Berpikir positif yang benar adalah dominasi dari pikiran positif yang bekerja dalam seluruh hari Anda. Berpikir positif yang berguna bukan berpikir positif seperempat hari dan sisanya berpikir negative, melainkan usaha menjamin 24 jam sehari berpikir positif. Ia melibatkan keyakinan dan kerja batin yang penuh.

Anda perlu bertanya kepada diri sendiri apakah Anda sungguh berniat melakukan perubahan yang nyata di dalam diri Anda? Bersediakah Anda mengganti cara berpikir lamamu dengan satu yang baru yang sungguh membarui hidupmu? Punyaikah Anda tekad bulat untuk menghidupkan sikap mental positif yang akan berdampak positif pada diri Anda sendiri, sesama dan lingkungan Anda?

Bila Anda memiliki niat untuk menumbuhkan pikiran positif dalam kehidupan sehari-hari Anda, maka 9 tips dan aksi di bawah ini akan membantu Anda untuk itu:

1. Jadikan kata-kata positif berfrase pendek sebagai kebiasaan Anda berpikir dan berbicara: “ Saya bisa!”, “Saya pasti mampu!”, “Itu bisa dilakukan!”, dll…
2. Jadikan kebahagian, kekuatan dan keberhasilan sebagai satu-satunya  kesadaran yang mengaliri jiwa Anda, membentuk mental Anda dan mewarnai aksi Anda.
3. Rekonstruksi ulang perasaan Anda dengan menolak dan terus menolak untuk berpikir dan berperasaan negatif. Ganti saja dengan pikiran bahagia konstruktif. Ingat lagi bahwa pikiran bisa di-set dan dikendalikan. Jangan pernah biarkan pikiran negatif mengendalikan hidup Anda.
4. Lakukan afirmasi dalam percakapan Anda untuk memhidupkan kesadaran dan citra mental kekuatan, kebahagiaan dan kesuksesan.
5. Bila Anda mempunyai rencana untuk dilaksanakan, mulailah semuanya dengan pertama-tama menvisualisasikan secara jelas dalam pikiran Anda hasil yang akhir dari rencana Anda tersebut sebagai sukses. Jika kegiatan visualisasi ini Anda lakukan dengan penuh kepercayaan dan konsentrasi yang baik, percayalah..Anda akan tercengang menyaksikan keberhasilan yang ada dalam visualisasi Anda tersebut menjelma menjadi kenyataan.
6. Jadikan membaca dan menonton sesuatu yang inspirational sebagai hobi Anda karena hal-hal tersebut akan mempengaruhi hidup Anda.  Kurangkan kebiasaan baca Koran dan mendengar berita.
7. Asosiasikan diri Anda dalam komunitas orang-orang yang berpikiran positif.
8. Duduk dan berjalanlah dengan pandangan lurus ke depan dan punggung yang tegap. Sepele, tapi ini benar-benar tanda orang yang percaya diri dan berbatin kuat.
9. Olahragalah walau cuma berjalan, berenang atau senam sederhana.  Lebih mudah untuk mengembangkan pikiran positif dalam tubuh yang gemar berolahraga daripada dalam tubuh yang pasif.

Sebuah pesan kuno diucapkan dengan tepat sekali 2000 tahun lalu, “..apakah kekuatiranmu akan menambah sehasta saja dari usiamu?” Pikiran negatif tidak berfaedah. Ia adalah sisi gelap dari kehidupan ini. Beralihlah dari sana dan hiduplah dalam terang pikiran positif dan tuailah hasilnya dalam hidupmu, bahkan dalam saa-saat terberat hidupmu.

Bila Anda cuma mengharapkan keberhasilan maka keberhasilanlah yang akan datang. Seperti seorang  anak yang meminta roti kepada orangtuanya, maka ibu kehidupan ini akan memberikan roti juga kepada jiwa yang memintanya, dan bukan batu.  Jiwa positif “Aku bisa!”akan selalu dialiri keyakinan dan sukacita. Isi pikiran Anda dengan terang, harapan dan kekuatan, dan segera hidup Anda akan mencerminkan kualitas ini.

Saya ingin menutup tulisan ini dengan mengutip sebuah pesan yang disampaikan oleh Presiden Henry Ford, “Entah kau berpikir engkau bisa atau engkau berpikir tidak bisa, engkau selalu benar!”, jadi pilihlah yang berguna untukmu.

Afirmasi adalah pernyataan positif yang menggambarkan situasi yang diinginkan, dan yang diulang berkali-kali, untuk mengesankan pikiran bawah sadar dan memicu ke dalam tindakan positif. Untuk memastikan efektivitas afirmasi, maka afirmasi harus diulang-ulang dengan penuh perhatian, minat, keyakinan, dan keinginan.

Bayangkan bahwa Anda berenang dengan teman di kolam renang. Mereka berenang lima belas putaran, sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya, dan ketika Anda ingin mendapatkan rasa simpatik mereka, Anda ingin menunjukkan kepada mereka bahwa Anda dapat melakukannya juga, bahkan melebihi. Anda mulai berenang, dan pada saat yang sama terus mengulangi dalam pikiran Anda, “Saya bisa melakukannya, saya bisa melakukannya …”. Anda terus berpikir dan percaya bahwa Anda akan menyelesaikan putaran lima belas. Apa yang sebenarnya Anda lakukan? Anda mengulangi afirmasi positif.

Kebanyakan orang mengulang kata-kata negatif dalam pikiran mereka, dan akibatnya adalah terciptanya situasi yang tidak diinginkan dalam hidup mereka. Kata-kata dan pernyataan bekerja di dua arah, untuk membangun atau menghancurkan. Ini adalah cara kita menggunakannya yang menentukan apakah mereka akan membawa hasil yang baik atau sebaliknya: berbahaya.

Sering kali, orang mengulangi pernyataan negatif dalam pikiran mereka, tanpa menyadari apa yang mereka lakukan. Apakah Anda terus berpikir dan mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu, Anda terlalu malas, tidak memiliki kekuatan batin, atau bahwa Anda akan gagal? Pikiran bawah sadar Anda menerimanya apa-adanya sebagai benar. Pikiran bawah sadar mengiyakan apa yang selalu Anda katakan, dan akhirnya menarik kejadian yang sesuai dan situasi yang diucapkan ke dalam hidup Anda, terlepas apakah itu baik atau buruk bagi Anda. Alam bawah sadar Anda tidak memilah-milah, jadi mengapa tidak memilih hanya pernyataan positif saja?

Afirmasi memprogram pikiran dengan cara yang sama dengan perintah dan program script komputer. Kata-kata yang diulang membantu Anda untuk memfokuskan pikiran Anda pada tujuan Anda, dan secara otomatis membangun citra mental yang sesuai dalam pikiran sadar, yang mempengaruhi pikiran bawah sadar, dengan cara yang mirip dengan visualisasi kreatif pikiran Anda. Pikiran sadar, yaitu buah pikiran yang dipicu ucapan Anda memulai proses ini, dan kemudian pikiran bawah sadar mengambil alih sisanya. Dengan menggunakan proses ini secara sadar dan penuh perhatian, Anda dapat mempengaruhi pikiran bawah sadar Anda, dan dengan demikian, mengubah kebiasaan, perilaku, sikap mental, dan reaksi, dan bahkan membentuk ulang kehidupan eksternal Anda.

Kadang-kadang, hasil muncul dengan cepat, tetapi sering lebih banyak waktu diperlukan untuk tujuan ini. Tergantung pada tujuan Anda, kadang-kadang, Anda mungkin mencapai hasil langsung. Namun kadang dalam waktu lain. Juga mungkin memakan waktu beberapa hari, minggu, bulan atau bahkan lebih. Hasilnya sangat tergantung pada beberapa faktor, seperti fokus, kepercayaan, waktu, dan perasaan Anda dalam mengulangi afirmasi Anda, pada kekuatan keinginan Anda, dan pada seberapa besar atau kecil tujuan Anda.

Penting untuk memahami bahwa mengulangi afirmasi positif selama beberapa menit, dan kemudian berpikir negatif pada sisa hari itu, akan menetralkan efek dari kata-kata positif. Anda harus menolak untuk berpikiran negatif, jika Anda ingin mencapai hasil yang positif.

Cara Mengulang-ulangi Afirmasi

Dianjurkan untuk mengulangi afirmasi yang pendek-pendek saja, yang tidak terlalu lama, karena lebih mudah untuk diingat. Ulangi selagi pikiran Anda rileks dan tak tergesa, seperti saat bepergian di bus atau kereta, menunggu di antrian, berjalan, dll.. Anda juga dapat mengulang afirmasi dalam sesi khusus antara 5-10 menit setiap beberapa kali sehari.

Tenangkan ketegangan emosi atau mental saat menegaskan afirmasi Anda. Semakin kuat konsentrasi, kepercayaan yang Anda miliki dalam apa yang Anda lakukan, maka semakin kuat dan lebih cepat terlihat hasilnya.

Pilih hanya kata-kata positif, gambarkan apa yang Anda inginkan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, jangan mengatakan kepada diri sendiri “Saya tidak gemuk” atau “Saya ingin menurunkan berat badan.” Ini merupakan pernyataan negatif, yang akan membawa ke dalam gambar mental dari pikiran anda akan apa yang tidak Anda inginkan. Lebih baik Anda katakan, “Saya langsing!, saya langsung! saya langsing!” atau “Saya punya berat badan idea!, saya punya berat badan idea!..”. Kata-kata seperti ini membangkitkan citra positif dalam pikiran Anda!

Selalu menegaskan dalam tempus waktu sekarang, bukan konteks masa depan. Bila Anda mengatakan, “Aku akan menjadi kaya”, berarti bahwa Anda berniat untuk menjadi kaya suatu hari nanti, dalam waktu yang tidak terbatas, tapi tidak sekarang. Lebih efektif Anda katakan -dan juga merasa, “Saya kaya! saya kaya! saya kaya!..”, dan pikiran bawah sadar akan bekerja di tempus waktu sekarang! Ia akan menerima afirmasi Anda sebagai hal untuk dilaksanakan dan terjadi sekarang juga, bukan suatu saat nanti!

Kekuatan afirmasi dapat membantu Anda untuk mengubah hidup Anda. Dengan menyatakan apa yang Anda inginkan untuk menjadi kenyataan dalam hidup Anda, Anda secara mental dan emosional melihat dan merasakannya sebagai benar, terlepas dari keadaan Anda saat ini, dan dengan demikian menariknya untuk terjadi di dalam hidup Anda.

Ini adalah afirmasi positif yang bisa Anda lakukan:

- Saya sehat dan bahagia.

- Kekayaan mengalir ke dalam hidup saya.

- Saya berlayar di aliran sungai kekayaan.

- Saya menjadi lebih kaya setiap hari.

- Tubuh saya sehat dan berfungsi dengan sangat baik.

- Saya kuat.

- Saya pembelajar cepat. Mengerti cepat.

- Pikiran saya tenang.

- Saya tenang dan santai dalam setiap situasi.

- Pikiran saya berada di bawah kendali saya.

- Saya memancarkan cinta dan kebahagiaan.

- Saya dikelilingi oleh cinta.

- Saya mencintai pekerjaan saya.

- Saya tinggal di rumah impian saya.

- Saya memiliki hubungan baik dan penuh kasih dengan istri / suami saya.

- Saya memiliki pekerjaan yang baik dan memuaskan.

- Saya sukses dalam apapun yang saya lakukan.

- Semuanya menjadi lebih baik setiap hari.

Lakukan afirmasi positif ini dengan teratur, banjiri diri, keluarga dan lingkungan Anda hanya dengan aura positif dan lihatlah bagaimana afirmasi telah merubah hidup Anda ke situasi yang sering Anda impikan!

Seorang pria dewasa yang terlalu malu tidak akan pernah mendapatkan gadis yang dipuja-pujanya. Ini bukan karena gadis tersebut menolaknya, tapi karena si pria tidak berani dan terlalu malu untuk mengungkapkan perasaannya. Tulisan ini bukan hendak mengupas kehidupan saya, jadi jangan berharap banyak sisi privasi saya..haha.. saya hanya akan memberikan apa yang saya timba agar Anda pun mendapat guna darinya:

5 tips mengatasi Rasa malu & membangun kepercayaan diri:

Tip # 1: Fokus pada Kekuatan Anda

Secara alamiah kita mempunyai insting untuk fokus pada kelemahan atau kekurangan kita. Akibatnya adalah, rasa malu ini terefleksi dalam cara, gaya, gerak-gerik dan mimik muka kita yang tidak percaya diri. Bila kita tidak mempunyai kepercayaan diri maka secara alamiah pula orang lain akan melihat kita dalam cahaya atau aura negatif.
Ganti perasaan ini dan fokus hanya pada kekuatan Anda! Kepercayaan diri dari dalam diri Anda akan terefleksi dalam cara, gaya, gerak-gerik dan mimik muka Anda yang menyebabkan orang lainpun secara alamiah akan melihat Anda dalam cahaya dan aura positif. Fokus pada kekuatan Anda akan membuat Anda merasa unik, khusus dan terhormat. Akan membuat Anda menjadi diri anda sendiri dan mempunyai kemampuan mengekspresikan potensi terbaik diri Anda.

Jika Anda ingin orang lain melihat Anda dalam cahaya yang positif,  coba temukan lebih banyak cara untuk membawa keluar kekuatan Anda. Jangan mencari cara untuk berpura-pura percaya diri dalam kelemahan Anda, melainkan temukan cara untuk membawa keluar lebih banyak situasi di mana Anda dapat secara alami menjadi percaya diri.

Tips # 2: Buka Mata dan Tatap Dunia

Ini mungkin tips yang kedengaran sedikit aneh, tapi kenyataanya adalah ada sebagian orang yang manarik diri dari dunia (dari pergaulan dengan sesama) dan mengunci diri dalam ruang kesendiriannya. Ada yang karena perasaan inferior diri akhirnya terkungkung dalam kesempitan diri.

Ketika saya malu saya tidak seratus persen melihat dunia. Saya tidak bergaul dengan banyak orang, dan saya tidak terlibat dalam banyak aktivitas dunia. Saya sendirian dan dunia sepertinya hanya 1% dalam tatapan saya. Ketika malu saya selalu merasa seperti orang lain sedang menonton saya dan ada yang salah dengan diri saya dan orang lain sepertinya menunjukkan jari ke arah saya atau memelototi saya.

Buka mata Anda dan lihatlah apa yang terjadi di sekitar Anda. Ketika Anda berbicara dengan seseorang, lihatlah orang tersebut. Jangan berpikir tentang bagaimana mereka melihat Anda, lihatlah benar-benar orang tersebut. Pandang mata mereka dan lihat mereka!

Ketika Anda berjalan-jalan, lihatlah dunia. Lihatlah hal-hal yang terjadi di sekitar Anda. Jangan gunakan mata untuk bersembunyi dari dunia; melihatlah! Dunia ini ternyata benar-benar tidak menakutkan seperti yang Ada di pikiran Anda. Dunia menyenangkan, demikianpun orang-orangnya!

Tips # 3: Proyeksi Diri Anda

Bagaimanapun pasti Anda mempunya orang-orang yang dekat dengan Anda. Bila ya, ini ada hal lain untuk dilatih bersama teman-teman Anda dalam rangka menghilangkan perasaan malu Anda. Pada saat Anda berkumpul dengan mereka, biarkan Anda melakukan sesuatu dan mereka menonton Anda. Anda boleh (berpura-pura) berpidato, berdansa, menari, peraga busana, dll… biarkan semua potensi diri Anda keluar di hadapan mereka dan jangan beri sedikitpun kesempatan pada rasa malu untuk menguasai Anda.

Ini bukan hal mudah. Biarkan diri Anda ter-proyeksi ke luar dan jangan sedikitpun melihat ke dalam diri Anda karena kendala terbesar seorang pemalu adalah terlalu cenderung untuk melihat ke dalam, intovert dan membiarkan perasaan malu menguasainya. Buah dari kebiasaan terlalu melihat ke dalam tidak lain adalah keragu-raguan, kelambanan, terkungkung dan tidak merdeka. Praktekkan proyeksi diri ini sesering mungkin, biarkan potensi diri Anda keluar dari diri Anda dan lihatlah bagaiman hidupmu berubah dan berbuah!

Tips # 4: Biarkan Diri Anda Having-Fun

Kedengarannya tidak begitu terpelajar bukan? Yah, tidak juga sih.. tergantung bagaimana kita memposisikannya dalam hidup kita.

Saya ingin bercerita sedikit kebiasaan kami orang Timur Indonesia untuk selalu berpesta bila ada keluarga atau kerabat atau kenalan yang menikah. Di pesta itu kami akan berdansa dan menari sampai pagi. Sungguh gembira kami (mereka) pada saat itu. Saya mengingat saat-saat dulu saya begitu malu untuk ikut berdansa atau bergoyang-ria sampai pagi. Saya sering berada di posisi di mana kebanyakan orang akan memiliki banyak kesempatan untuk having-fun, tapi aku tidak bisa benar-benar menikmati diriku sendiri.

Mengapa?

Karena saya masih memikirkan bagaimana orang lain akan melihat saya. Saya mencoba untuk bertindak dengan cara yang membuatnya tampak seolah-olah saya bersenang-senang dan bertindak dengan cara yang akan terlihat seperti orang normal akan terlihat dalam situasi itu.

Dengan kata lain, saya mencoba untuk bertindak seperti yang saya ras orang lain ingin aku bertindak. Saya terlalu kuatir dicibir, dibicarakan orang. Dengan kata lain, saya berusaha untuk bertindak sejalan dengan apa yang saya rasa orang lain akan berpikir bagaimana saya seharusnya bertindak. Hasilnya adalah saya tidak pernah menjadi diri saya sendiri dan tidak pernah membiarkan diri saya bersenang-senang, have-fun.

Kini saya sudah ‘mematikan’ bola mata eksternal saya, yang selalu berusaha mencari kenyamanan dari cara berpikir orang lain (padahal saya tidak nyaman) and membiarkan diri saya having fun, bergembira dan berpesta sampai pagi, dan saya melihat bahwa hidup saya sudah berubah 180%! Terimakasih.

Tips # 5:  Santai Saja, Jangan Frustrasi & Buat Langkah Kecil

Rasa malu dan ketidakpercayaan diri biasanya sudah mulai sejak kecil bahkan bayi; baik itu malu pada kontak mata dengan sesama, kecanggungan sosial, ketidakmampuan untuk melakukan percakapan, dll, maka Anda tidak bisa mengharapkan semua itu sirna dalam usaha semalam.

Dibutuhkan banyak waktu untuk menghilangkan kebiasaan buruk, dan lebih banyak waktu untuk menggantinya dengan yang baik.

Tapi jangan khawatir. Anda masih bisa menikmati hidup Anda selagi Anda membuat perubahan ini. Bangga dengan langkah kecil. Jadilah bangga dengan fakta bahwa Anda melakukan sesuatu dengan rasa malu Anda dan bergerak maju dengan hidup Anda, walau perlahan.

Jadilah senang bahwa setiap hari Anda memiliki kesempatan untuk membangun hidup Anda dan diri Anda sendiri. Dan dengan senang hati bahwa setiap hari Anda bisa hidup lebih dan lebih menuju diri sejati Anda.

Mulailah melakukan tips-tips kecil di atas dalam hidup Anda, dan buat kemajuan dengan kecepatan Anda sendiri. Jangan lupa untuk bangga pada setiap prestasi setiap perjalanan Anda.

Dan ingat bahwa perjalanan membangun kepercayaan diri dan menyingkirkan rasa malu bukanlah sarana untuk mendapatkan hidup Anda; melainkan bahwa perjalanan itu adalah hidup Anda!  Maka nikmatilah prosesnya.

Anda pernah malu dan kini tidak lagi? Pasti pengalaman yang hebat bahwa Anda mempu mengatasinya. Ceritakan kisah Anda di kolom comment di bawah ini dan biarkan yang lain untuk menimba dari pengalamanmu!

Kepercayaan adalah hal pertama yang kita butuhkan bagi jiwa dan mental kita dalam menjalani kehidupan ini. Kepercayaan pertama sekali mendapat bentuknya melalui dan dalam elemen terkecil komunitas, yaitu keluarga kita sendiri. Kita pertama-tama mengadopsi dengan mentah kepercayaan yang sudah ada di dalam keluarga kita. Itu kemudian mendapat bentuk yang lebih kompleks dalam interaksi sosial dan dalam proses pembelajaran sepanjang kehidupan.

Bagi saya, keyakinan itu ibarat bayi mungil yang mesti dilampini, dijaga, dibentuk dan disusui agar ia dapat bertumbuh menjadi suatu bentuk kepercayaan yang semakin baik, berorientasi penyempurnaan.  Dalam bahasa pribadi saya, saya suka menyebutnya sebagai kepercayaan yang memberdayakan. Dengan mengatakannya sebagai “Kepercayaan yang memberdayakan’ maka saya juga mau mengatakan bahwa ada kepercayaan yang tidak memberdayakan.Di bawah ini saya buat 5 daftar kepercayaan yang memberdayakan.  

Saya percaya bahwa:

1. Saya percaya bahwa saya akan menjadi apa yang saya pikirkan
* Apakah saya berpikir tentang kekayaan atau kemiskinan?
* Apakah saya berpikir tentang balas dendam atau keadilan?
*  Apakah saya berpikir tentang kebebasan atau kontrol?
* Apakah saya berpikir tentang menang atau kalah?
* Apakah saya berpikir tentang perang atau damai?
* Apakah saya berpikir tentang keberhasilan atau kegagalan?
* Apakah saya berpikir tentang hidup atau mati?
* Apakah saya berpikir tentang apa yang saya berniat atau apa aku takut?
* Apakah saya berpikir tentang tujuan atau hambatan?
* Apakah saya berpikir tentang penyakit atau kesehatan?

Pikiran saya adalah milik saya pribadi, oleh karenanya saya harus mengontrolnya dan mempunyai tanggungjawab seratus persen atasnya. Saya percaya bahwa kenyataan adalah buah dari pikiran saya.  Oleh karena itu akan menjadi apa diri saya adalah berhubungan dengan bagaimana saya memilih pikiran saya.

2. Saya percaya bahwa orang  lain dan diri saya sendiri adalah sumber daya terbesar saya

* Ketika saya tidak setuju dengan seseorang, apakah saya menarik diri, menyerang, atau mendengarkan dan belajar sesuatu?
* Dapatkah saya mengesampingkan kebanggaan saya dan meminta bantuan?
* Apakah saya memperlakukan orang lain seperti saya ingin diperlakukan?
* Apakah saya mendengarkan dengan empati keluhan orang, termasuk saya sendiri?
* Apakah saya merayakan keberhasilan orang lain, atau iri pada mereka?
* Apakah saya membantu orang lain dan mengharapkan apa pun sebagai imbalan?
* Apakah saya meminta orang lain untuk bergabung dengan saya untuk mencapai tujuan bersama?
* Apakah saya menghargai orang atas upaya mereka, termasuk saya sendiri?

3. Saya percaya bahwa saya benar-benar tidak tahu apa-apa …
* Siapa saya?
* Mengapa saya disini?
* Bagaimana saya sampai di sini?
* Apakah alam semesta? Mengapa ada?
* Mengapa saya merasa emosi?
* Mengapa saya mampu menciptakan sesuatu?
* Mengapa saya sadar?
* Mengapa saya bermimpi?
* Mengapa alam semesta begitu besar? Mengapa tidak hanya satu matahari dan satu planet? Untuk apa sisanya..?
* Mengapa saya belajar? Mengapa saya tidak diprogram seperti komputer saja? Kenapa saya memilih? Kenapa saya berkehendak bebas?
* Mengapa saya secara intuitif tahu jawaban untuk beberapa pertanyaan? Dari mana datangnya?
* Apakah waktu itu ada? Dapatkah saya pernah mengalami masa lalu? Apakah saya pernah hidup selain kehidupan saya di sini saat ini?
* Dapatkah saya pernah mengalami masa depan? Ataukah aku cuma terjebak hanya mengalami saat ini saja?

Pertanyaan-pertanyaan ini selalu datang ke pikiran saya dan lahir dari samudera terdalam sanubari saya yang tidak dapat saya selami.. sungguh absurd karena padahal sayalah pemilik sanubari itu sendiri?  Semakin saya bertanya maka semakin saya tahu bahwa sangat sedikit yang saya ketahui! Kepercayaan  ini memberdayakan saya karena saya yakin bahwa saya tidak lagi merasa perlu untuk mengetahui semua jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini. Sementara itu saya mempunyai intuisi yang kuat bahwa ada suatu Entitas Maha yang mengatasi segala kemampuan dan kekuatan, yang berada di belakang semua pertanyaan ini… Pada-Nyalah kutemukan jawaban untuk semua pertanyaan yang diajukan sanubariku.

4. Saya percaya bahwa Kepercayaan berevolusi
Olehnya maka melalui belajar saya dapat mengubah keyakinan saya karena ada ketidakpastian dari kepercayaan..
* Para ilmuwan pernah percaya bahwa manusia tidak bisa membangun sebuah mesin terbang
* Akademisi pernah percaya dunia datar
* Para teolog pernah percaya bahwa kucing adalah makhluk yang dirasuk roh jahat…

Dulu saya pernah percaya bahwa saya harus memilih satu paket kepercayaan warisan, entah itu agama, politik, filsafat, dll.. dan berpegang padanya sebagai nafas kehidupan. Dalam hal yang lebih ekstrim saya pernah percaya bahwa saya harus mempertahankan kepercayaan saya sampai titik darah penghabisan, bila pembunuhan diperlukan untuk mempertahankannya, lakukan! Melihat lagi ke belakang dan menarik rentang waktu pelajaran yang telah saya peroleh sepanjang kehidupan maka saya percaya bahwa kepercayaan ini tidak benar, dan melalui pembelajaran ia berevolusi menuju ke bentuk yang makin sempurna. Ia membuat kita semakin hari semakin dewasa dan matang, semakin diberdayakan. Terbuka untuk suatu kepercayaan baru adalah keterbukaan untuk pertumbuhan. Ini tidak berarti bahwa saya harus mengubah keyakinan saya setiap waktu, melainkan bahwa kepercayaan itu berkembang, dan kita mempunyai kebebasan untuk memilihnya untuk kebaikan.

5. Saya percaya bahwa hasil yang saya dapatkan dalam hidup ini adalah akibat langsung dari keyakinan saya

* Jika saya percaya saya memiliki sesuatu untuk ditakuti, itulah yang akan saya dapatkan: takut!
* Jika saya percaya itu tidak akan terjadi – tidak akan!
* Jika saya percaya saya dapat melakukannya – saya bisa!
* Jika saya percaya bahwa saya adalah makhluk merdeka – saya bebas!
* Jika saya percaya bahwa saya memiliki sesuatu – saya tidak akan kekurangan!
* Jika saya percaya pada orang lain – kreativitas mereka akan berkembang!
* Jika saya percaya saya dapat mengubah keyakinan saya – saya akan tumbuh!

Jika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan atau harapkan, coba suatu yang baru yang Anda yakini dan cobalah bercermin, lihat, apakah Anda menyukai apa yang Anda lihat? Belajar darinya dan bertumbuhlah! Jadilah pribadi yang berdaya!

Jagalah Kesehatan tubuhmu. Itulah satu-satunya tempat yang disediakan untukmu menjalani hidup!

"Hanya ada dua cara untuk menjalani hidup Anda. Salah satunya adalah seolah-olah tidak ada keajaiban. Yang lainnya adalah seolah-olah semuanya adalah keajaiban "~ Albert Einstein.